Voed jezelf met liefde & kindness!
Welkom bij Kindness Coaching
Wil je niets liever dan van je eetbuien, suikerverslaving of overgewicht af maar lukt het steeds niet? Of zie je dat je kind hiermee worstelt en zoek je begeleiding? Kindness Coaching is er speciaal voor kinderen en jongeren die eten gebruiken als manier om met emoties en problemen om te gaan, maar als honger niet het probleem is dan is eten nooit de oplossing. Het gaat er niet om wát je precies eet, maar waaróm je eet. Door je bewust te worden van de oorzaak kun je het gedrag veranderen. Samen kijken we naar de behoefte en het verlangen dat achter het eetgedrag schuilgaat. Deze coaching is ontwikkeld voor kinderen en jongeren én voor ouders of verzorgers die hun kind willen begeleiden met de Kindness methode.
De Kindness methode
Je kunt jezelf niet van een eetprobleem ‘afhaten’, dat kun je alleen met liefde doen. Dat wat je haat wil je niet verzorgen of liefhebben. (Over)eten is, net als roken of overmatig drinken, een metafoor voor hoe je omgaat met jezelf. Daarom leggen we vooral de focus op de relatie met jezelf en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, waardoor het makkelijker wordt om je doel te bereiken. Je leert precies hoe je jezelf op lastige momenten kunt coachen. Kindness Coaching is jezelf leren opvangen als je valt en jezelf geven wat je écht nodig hebt, in plaats van die kroket of die slagroomtaart... Het is een heel mooi proces waarbij je met veel liefde voor jezelf leert zorgen en alle tools krijgt die nodig zijn om te kunnen zijn wie je werkelijk bent zonder die eetbuien en ongezonde gewoontes in je leven.
Voor wie?
De Kindness methode is in eerste instantie ontwikkeld voor kinderen en jongeren, maar is inmiddels effectief gebleken voor alle leeftijden en voor iedereen die een strijd met eten ervaart. Bovendien is deze methode ook geschikt voor het afleren van andere ongezonde gewoontes zoals roken en overmatig drinken. Coaching en kiezen voor gezondheid en geluk is het mooiste dat je jezelf of een ander kunt geven.
Praktische informatie
De kosten en duur van het traject gaan in overleg en ook of de voorkeur uitgaat naar online gesprekken of gesprekken op locatie.
Maak een afspraak voor een intakegesprek via de contact pagina of via whatsapp 06-12090606